税理士板倉ブログ ITAITA

札幌のイクメン税理士ブログ IT×AI×TA(Tax & Accounting)

イクメン ブログ

イクメン税理士が実践する「免疫力を高める(気がしている)こと4選」<№408>

投稿日:

Pocket

※今日の記事は、医学的な根拠などはありません。親が心を整える方法を紹介していると思っていただければ。

 

コロナウィルスは心配だけれど

おはようございます。

北海道札幌市西区発寒のイクメン税理士 板倉圭吾です。

今朝は除雪から始まりました。少し湿った重たい雪ですので腰痛に注意!!

(ちなみに、除雪業務などの仕事中に災害性腰痛を発症した場合は一定の要件を満たすと労災になりますよ。)

 

さて、コロナウィルスの報道が続いております。

学校生活や電車移動など心配は尽きないですよね。

親としてできることは、穏やかで規則的な生活を送ってもらうことくらいです。

 

免疫力を高める(気がしている)ことをしよう

  • 栄養のある食事
  • 適度な運動
  • 質の良い睡眠
  • 親子のスキンシップ

これらは、私のイメージでは免疫力を向上させるものです。

 

栄養のある食事

昨日の晩御飯です。

ユーチューブのくうしばチャンネルで、炙りタラコを食べているのを見たので真似してみました。

野菜と魚を多めに取ることを意識しました。

 

一昨日は、カスベに煮つけを作りました。

初めて食べた子供たち。案外、身はおいしかったようです。軟骨は大人の味ですよね。

 

適度な運動

習い事へは車移動でしたが…

週末は除雪や外遊びをしました。

そして、運動系のゲームなど室内運動も効果的ですよね。暖房効いているし。

 

質の高い睡眠

昨日はテレビを早めに終わらせて、ベッドに入る時間を30分早めました。

オーディブルなど音で楽しめるものは入眠に向いていると思います。

そして、加湿器で湿度コントロール。

 

親子のスキンシップ

料理を手伝ってもらいました。

サイコロステーキは、マリオパーティ(スイッチのゲームソフト)でも競技として出てくるので楽しそう。

 

寝る前には足裏マッサージを行いました。

 

そろそろ、ベタベタくっつくスキンシップは抵抗を感じるだろうし、程よい感じを意識しています。

 

まとめ

税理士業務が繁忙期となってきましたが、子どもと一緒に過ごす時間を確保することで情緒の安定を支えていきます。

繁忙期こそ、自宅事務所ならではのメリットを感じる時期でもあります。

 

 

 

-イクメン, ブログ

執筆者:

関連記事

イクメン税理士の仕事始め(そして雪まつりおススメの防寒靴情報)<№254>

新年最初の記事です あけましておめでとうございます。 北海道札幌市西区発寒のイクメン税理士 板倉圭吾です。 本年もよろしくお願いします。   さて、今日が仕事始めの方が多いのではないでしょう …

no image

私が独立した理由と、「イクメン税理士」として目指す価値提供

私は、それまで勤めていた公務員を辞め、2016年1月から税理士事務所で勤務していました。 結果として、1年7か月10日で退職したのですが、 1.そもそもなぜ税理士を目指したのか 2.税理士試験に受かっ …

ブログで断られたらラッキーだと考えよう<№191>

※なめこの味噌汁、ホッケ、納豆、小籠包(冷凍食品) ブログで断られたらラッキー こんにちは。 北海道札幌市西区発寒のイクメン税理士 板倉圭吾です。   「お客様をご紹介したいのですが」と言っ …

風邪引きの子どもにイクメンおかゆ<№46>

子どもの発熱 おはようございます。 札幌市西区のイクメン税理士 板倉圭吾です。 昨日から息子が発熱しており、午前中は小児科です。 午後は研修会参加の予定でしたが、発熱中の小学生が入るので自宅勤務に切り …

京都で北洋銀行のキャッシュカードが使いたいときはセブン銀行<№62>

手数料はかかりますが、他県出張の際はセブン銀行のATMが便利です。 京都で現金を用意したい 大阪~京都に出張しています。 普段、使っている北海道の北洋銀行。 お金をおろそうと思いましたが、京都駅に北洋 …