税理士板倉ブログ ITAITA

札幌のイクメン税理士ブログ IT×AI×TA(Tax & Accounting)

イクメン ブログ

イクメン税理士が実践する「免疫力を高める(気がしている)こと4選」<№408>

投稿日:

Pocket

※今日の記事は、医学的な根拠などはありません。親が心を整える方法を紹介していると思っていただければ。

 

コロナウィルスは心配だけれど

おはようございます。

北海道札幌市西区発寒のイクメン税理士 板倉圭吾です。

今朝は除雪から始まりました。少し湿った重たい雪ですので腰痛に注意!!

(ちなみに、除雪業務などの仕事中に災害性腰痛を発症した場合は一定の要件を満たすと労災になりますよ。)

 

さて、コロナウィルスの報道が続いております。

学校生活や電車移動など心配は尽きないですよね。

親としてできることは、穏やかで規則的な生活を送ってもらうことくらいです。

 

免疫力を高める(気がしている)ことをしよう

  • 栄養のある食事
  • 適度な運動
  • 質の良い睡眠
  • 親子のスキンシップ

これらは、私のイメージでは免疫力を向上させるものです。

 

栄養のある食事

昨日の晩御飯です。

ユーチューブのくうしばチャンネルで、炙りタラコを食べているのを見たので真似してみました。

野菜と魚を多めに取ることを意識しました。

 

一昨日は、カスベに煮つけを作りました。

初めて食べた子供たち。案外、身はおいしかったようです。軟骨は大人の味ですよね。

 

適度な運動

習い事へは車移動でしたが…

週末は除雪や外遊びをしました。

そして、運動系のゲームなど室内運動も効果的ですよね。暖房効いているし。

 

質の高い睡眠

昨日はテレビを早めに終わらせて、ベッドに入る時間を30分早めました。

オーディブルなど音で楽しめるものは入眠に向いていると思います。

そして、加湿器で湿度コントロール。

 

親子のスキンシップ

料理を手伝ってもらいました。

サイコロステーキは、マリオパーティ(スイッチのゲームソフト)でも競技として出てくるので楽しそう。

 

寝る前には足裏マッサージを行いました。

 

そろそろ、ベタベタくっつくスキンシップは抵抗を感じるだろうし、程よい感じを意識しています。

 

まとめ

税理士業務が繁忙期となってきましたが、子どもと一緒に過ごす時間を確保することで情緒の安定を支えていきます。

繁忙期こそ、自宅事務所ならではのメリットを感じる時期でもあります。

 

 

 

-イクメン, ブログ

執筆者:


関連記事

イクメン税理士の10連休(令和編)<№312>

ルスツリゾート山頂から見た羊蹄山   皆さん、こんにちは。 札幌市西区発寒のイクメン税理士 板倉圭吾です。 とうとう連休も最終日ですね。 連休後半の思い出をまとめてみました。   …

【イクメン税理士の仕事術】信頼の複利運用<№480>

※今朝の札幌。雪は溶けていた。   おはようございます。 北海道札幌市中央区のイクメン税理士 板倉圭吾です。   今日は独立までに少しでも考えておいた方が良いこと。 信頼の複利運用 …

居心地の悪さは成長の証である<№258>

週末は、母の三回忌でした。 親戚に会って気づくこと おはようございます。 北海道札幌市西区発寒のイクメン税理士 板倉圭吾です。   母の法事が週末にあり、親戚と再会しました。 葬儀、一周忌、 …

PC入れ替えの備忘録【北海道銀行のビジネスWEB電子証明書を新しいパソコンに移行したい】<№344>

PCを買いました おはようございます。 北海道札幌市西区発寒のイクメン税理士 板倉圭吾です。 まだまだ暑い日が続きますね。   さて、新しいPCを購入しました。 旧機(左・銀)はSurfac …

【イクメン税理士のメンタル安定術】組織の論理に異議を唱えるのはひとり税理士の「免疫力アップ」「守備力向上」の証だ<№481>

※雨上がりの神宮参道(今朝)   おはようございます。 北海道札幌市中央区のイクメン税理士 板倉圭吾です。   独立してから、「これはおかしい」と思ったことは声を上げるようにしてい …