おはようございます。
北海道札幌市中央区のイクメン税理士 板倉圭吾です。
いつものマンスリーIKUMEN飯。
明日朝から出張のため、今日アップします。
ご飯できたよー。
今日はカレーだよ。#イクメン飯 pic.twitter.com/97LmmX5zyx— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 1, 2021
ご飯できたよー。昨日に続き北海道じゃがいもたっぷりのキーマカレー。あとはバジルチキンとポテトサラダ、ミニトマト。
たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/SM8lg8DCYB— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 2, 2021
おはよう。
今朝はニラの卵とじだよー。#イクメン飯 pic.twitter.com/uQw9NPJ3jN— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 2, 2021
ご飯できたよー。
今日は豚汁‼︎
あとは朝作ったニラの卵とじ、ハラミステーキ（泉佐野市のふるさと納税返礼品）。
夜は熊本大学のオンライン講義を受けるぞ。#イクメン飯 pic.twitter.com/gVcCMBKXgH— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 3, 2021
お昼ご飯できたよー。
今日は野菜たっぷりの味噌ラーメン。#イクメン飯 pic.twitter.com/jqHs0MTpte— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 4, 2021
ご飯できたよー。今日は野菜炒め（先週のラーメンで残ったナルトを入れた）、サバの味噌煮、手羽元の竜田揚げ、大根サラダ、ミニトマト、しじみの味噌汁。#イクメン飯 pic.twitter.com/UCHLo3pMtq
— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 6, 2021
ご飯できたよー。
今日はあんかけ焼きそば、青椒肉絲、大根サラダ、しじみの味噌汁。
たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/pBtgmz0Bx6— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 7, 2021
ご飯できたよー。
今日はクリームシチューとジンギスカン。
ホクホクのじゃがいもたくさん入ってるよー。#イクメン飯 pic.twitter.com/8Z0oFPOfyR— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 8, 2021
ご飯できたよー。
今日は焼き鳥（出来合いのお惣菜）と肉巻きキンピラ（共同購入の焼くだけ）、大根とキャベツのサラダ、ミニトマト、しじみの味噌汁。
このサラダはピーラーで薄く切って少し時間が経ってからの方がみんなに人気。#イクメン飯 pic.twitter.com/RXpNblxfCM— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 10, 2021
ご飯できたよー。
今日はワンプレート。
ハンバーグのトマトソース煮、ピーマンの肉詰め、ハムエッグ、ブロッコリー、ミニトマト、大根とわかめの味噌汁。
たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/Ly8O2QigXN— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 13, 2021
ご飯できたよー。
今日はホッケ、ネギ塩チキン、なめこの味噌汁。
だいぶ外は寒かったからたくさん食べて温まってね。#イクメン飯 pic.twitter.com/etFIwaouJB— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 14, 2021
ご飯できたよー。
今朝も寒いね。
じっくりネギを炒めた炒飯だよ。#イクメン飯 pic.twitter.com/8og5RBRPoY— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 14, 2021
ご飯できたよー。
寒い日はクリームシチュー。ちょっと具が多すぎた…#イクメン飯 pic.twitter.com/weu1KYWBqd— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 15, 2021
お昼ごはんできたよー。
出張、待っててくれてありがとう。
肉うどんできたよ。#イクメン飯 pic.twitter.com/AFvBIRflyw— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 20, 2021
ご飯できたよー。
今日は、すき焼き、ウィンナー、ほうれん草の胡麻和え、もやしとほうれん草のナムル。
たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/6VPGhiZd3x— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 20, 2021
ご飯できたよー。
朝からカツ丼を所望する息子（カツは昨日の残り）。
醤油ラーメンをリクエストする娘。
お父ちゃんは、どっちも作るで‼︎#イクメン飯 pic.twitter.com/WqhJXZoqFG— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 21, 2021
ご飯できたよー。
今日はウィンナーチャンプル、昨日のすき焼き、ほうれん草のごまあえ、豚汁だよー。
寒くなってきたから温まってね。今夜は暖房入れようかなぁ。#イクメン飯 pic.twitter.com/kFGkosW5Jf— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 21, 2021
ご飯できたよー。
今日は羅臼産の生ホッケ、ハラミステーキ。あとは昨日の豚汁、ウィンナーチャンプル。
たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/Y0l4XkgJ4j— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 22, 2021
お昼ごはんできたよー。
ベーコンと卵のシンプルチャーハン、じゃがいもとウィンナーのスープ。
美味しいベーコンがゴロっと入ってるよ。#イクメン飯 #肉のはなふさ pic.twitter.com/UtBQ7FblFe— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 23, 2021
ご飯できたよー。
今日は玉子焼き、ブロッコリー、チキンカレー。
カレーは昨日から仕込んだよ。たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/LLzluoRiLX— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 24, 2021
ご飯できたよー。
今日はマグロサーモン丼、なめこの味噌汁、鶏胸肉と揚げと小松菜のオイスターソース炒めだよ。
たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/GVZ1AbG2aY— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 26, 2021
ご飯できたよー。
今日はエビとじゃがいものクリームシチュー、アジの塩焼き、ポテトサラダ、ポテトフライ、鶏胸肉のオイスターソース炒め。
寒くなったからたくさん食べてポカポカになってね。#イクメン飯 pic.twitter.com/8hx9Eh5SGS— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 27, 2021
朝ごはんできたよー。クリームドリア。
昨日のクリームシチューのリメイク。
バターライスとパン粉とチーズを追加して。#イクメン飯 pic.twitter.com/xcZFNlQ07v— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 28, 2021
ご飯できたよー。
今日は鍋‼︎
4種のキノコ、白菜、豆腐の鍋だよー。
たくさん食べてポカポカになってね。#イクメン飯 pic.twitter.com/oY77fAg0K4— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 29, 2021
【編集後記】
最後までご覧いただきありがとうございます。
ブログ記事は少なめですが、料理は頑張っていました。
9月は東京出張、函館出張もあり充実の月です。
10月は広島出張からスタート。こちらも充実させていきます。
関与先の経理課長から「先生の料理は簡単そうだけど、毎日継続しているのがすごい」とコメントをいただきました。
ご覧の通りの簡単なものですが、小学生に必要な栄養を考えて日々作っております。
地に足付いた札幌の税理士です。
