※札幌は雪景色です
こんにちは。
北海道札幌市中央区のイクメン税理士 板倉圭吾です。
毎月恒例のIKUMEN飯の紹介をします。
ご飯できたよー。今日はミネストローネだよ。玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ウィンナー、ミックスビーンズが入っているよ。
ハンバーグ（作り置き冷凍をチンした）の付け合わせはブナシメジととうもろこしのバター醤油炒め。
ワンプレート、喜んでくれて嬉しいよ。#イクメン飯 pic.twitter.com/RDauZ4yDpg— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) November 1, 2021
食後は返礼品の干し芋を食べようね。#栗山町 #ファームうかわ #干し芋 #ふるさと納税 #イクメン飯 pic.twitter.com/lQajcIJw3P
— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) November 1, 2021
明日はキーマカレーだよー。仕込み完了。#イクメン飯 pic.twitter.com/nnCWrzbvB5
— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) November 1, 2021
ご飯できたよー。
zoom打ち合わせ終わって急いでクリームシチュー作ったよ。
シリコンスチーマーで根菜加熱は時短‼︎#イクメン飯 pic.twitter.com/Vs3cEaqVim— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) November 4, 2021
ご飯できたよー。
今日はすき焼き‼︎
あとはほうれん草のおひたし、すりおろした長芋だよ。
自分のタマゴは自分で割るセルフスタイルでお願いしました（お兄ちゃん失敗w）。#イクメン飯 pic.twitter.com/EsyIRxhLx3— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) November 8, 2021
ご飯作ったよー。夜なべしてカレーを作ったよ。明日はひたすら仕事なので今日のうちに仕込みます。美味しくなぁれ。#イクメン飯 #キーマカレー pic.twitter.com/xUzRGjDabB
— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) November 8, 2021
ご飯できたよー。
今日はおじいちゃん特製の親子丼。
あとはベビーホタテの中華スープ、もやしとほうれん草のナムル、チキンカツと手羽元（出来合いのお惣菜）。
たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/Pef4MBC71d— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) November 10, 2021
晩御飯は豚汁定食だよー。
大根はお父さん農園からいただきました。#イクメン飯 pic.twitter.com/ggHh7OoveH— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) November 11, 2021
ご飯できたよー。
今日は豚汁と焼きさばだよー。あとはブロッコリー。
たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/Q079BdcdGL— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) November 12, 2021
ご飯できたよー。
今日は中華丼、スナップえんどうの味噌汁、ほうれん草のおひたし。
息子から「これはご飯進む」コメントいただきました‼︎#イクメン飯 pic.twitter.com/BHOLJssh8O— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) November 15, 2021
燃やせるゴミの収集日なので朝クッキング‼︎
15分で作れる簡単レシピ。
晩ごはんはクリームシチューだよー。
白菜も入れたから、いろいろな食感を楽しんでね。#イクメン飯 pic.twitter.com/3yBoSYlLTO— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) November 15, 2021
晩ごはんできたよー。
今日は、朝作ったクリームシチューだよ。
あとはきゅうりとハム、ミニトマト、焼き鳥（解凍しただけ）だよー。
寒かったからシチューで温まってね。
あ、iOSのアップデートはいろいろ便利になったね。#イクメン飯 pic.twitter.com/vzCxK01VKt— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) November 16, 2021
晩ご飯できたよー。
今日はカルビ焼き、ベーコンと玉ねぎのチキンコンソメスープ、ミニトマト、イカの唐揚げ（出来合いのお惣菜）だよー。
たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/Qz1M9qFwJe— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) November 18, 2021
お昼ごはんできたよー。
今日はワカメうどんだよ。
雪降りそうな寒さだから、温まってね。#イクメン飯 pic.twitter.com/mvjx524vHY— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) November 20, 2021
今日の晩ごはんはホットプレート焼肉だよー。
ウィンナーはこっそりタコさん切り。
驚いてくれたら嬉しいな。#イクメン飯 pic.twitter.com/OJsr1efN8M— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) November 20, 2021
できたよー。#イクメン飯 pic.twitter.com/IUI236VT0o
— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) November 20, 2021
昼ごはん出来たよー。
あんかけ焼きそば好きなお兄ちゃん、ラーメン好きな妹。
どっちも作ることにした‼︎
たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/R7kvdjG4az— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) November 21, 2021
朝ごはん出来たよー。今朝はたまごチャーハン。
たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/QjsLYCnykR— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) November 22, 2021
ご飯できたよー。
今日は焼きそば‼︎
たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/J9oE8uS8cs— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) November 28, 2021
ご飯できたよー。
今日は枝幸土産にいただいたカニの炊き込みご飯の素を使ってみました。
あとはゴボウと白菜と豚肉の味噌鍋、焼き魚だよー。
たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/lrpQoQ0KVZ— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) November 30, 2021
