皆さん、ごきげんいかがでしょうか。
北海道札幌市中央区のイクメン税理士 板倉圭吾です。
今日はとても気持ちの良い朝ですね。
洗濯日和です。
さて、恒例のIKUMEN飯を紹介する記事です。
ご飯できたよー。カニ玉（エビを添えて）、ピーマンの麺つゆ和え、お刺身（買ってきた）、揚げ納豆（昨日の残り）、椎茸と舞茸の味噌汁。たくさん食べてね。 #イクメン飯 pic.twitter.com/vdrw6NxpNG
— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) April 20, 2021
ご飯できたよー。今日も中華だよ。子どもが大好きな麻婆豆腐。あとは鶏と昆布で出汁を取ったおでん風スープ。 #イクメン飯 pic.twitter.com/Gi7a7sQRFi
— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) April 21, 2021
ご飯できたよー。今日は道産アスパラが主役の温野菜サラダ。あとは豚しゃぶ。そして、カリカリベーコンとキュウリ炒めを載せたホウレン草サラダ、ニンニクが効いてる豚汁。野菜をたくさん食べてね。
うえだ先生との打ち合わせも充実の時間でした。 #イクメン飯 pic.twitter.com/YYvNmxsKj6— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) April 26, 2021
ご飯できたよー。今夜は豚丼、お味噌汁、焼き魚など。さぁ会議だ‼︎ #イクメン飯 pic.twitter.com/LHOlKM2r8s
— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) April 28, 2021
ご飯できたよー。連休進行かつ月末に伴う繁忙につき、冷蔵庫のあるもので手早く。
キーマカレーの焼肉載せ、ツナサラダ、おでん。今日は寒かったからポカポカになってね。 #イクメン飯 pic.twitter.com/PBT7xVPPM6— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) April 30, 2021
ご飯できたよー。昨日のキーマカレー、カブとスペアリブのポトフ、肉味噌のレタス巻き。大人にはカブの葉の浅漬けも。 #イクメン飯 pic.twitter.com/2T6mYT7Wrd
— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) May 1, 2021
ご飯できたよー。今日はポークチャップ、ちょっと肉味噌、、ブロッコリー、昨日のポトフだよー。たくさんたべてね。 #イクメン飯 pic.twitter.com/zb3lHp63bH
— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) May 2, 2021
クッキー上手にできたね。 #親子クッキング #イクメン飯 pic.twitter.com/sRUp2xBQKG
— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) May 4, 2021
ご飯できたよー。今日はお魚DAY‼︎
豚汁、しらす大根、小樽産マスのムニエル、シャケの漬焼き、ホタテと大根の煮物など。明日はカレーだよ。 #イクメン飯 pic.twitter.com/IPe4Ddy8Ao— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) May 6, 2021
おはよう。ご飯できたよー。ベーコンエッグプレートと、昨日の豚汁。 #イクメン飯 pic.twitter.com/tTLzyUWSRg
— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) May 6, 2021
ご飯できたよー。豚丼、ブロッコリー、ミニトマト、仙台産菜の花とツナのサラダ、サラダチキン、手羽元と大根の煮物、なめこの味噌汁、たまご豆腐。
調理時間は作り置きしてなかったので60分。 #イクメン飯 pic.twitter.com/9B84emGB47— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) May 10, 2021
この後、SNSデトックスに入ったのでtweet引用ではなく、写真を貼ってご紹介です。
海鮮丼
おじいちゃんが採ってきたフキを煮物に
いつもたくさん食べてくれて、お父ちゃん嬉しいよ。
