※先週の日本橋茅場町
おはようございます。
北海道札幌市中央区の税理士 板倉圭吾です。
久しぶりの料理紹介。
お父ちゃん、あんまり料理作れなくてごめんね。
今日は、南幌町産のとうもろこしを炊き込みご飯にするよー‼︎#イクメン飯 pic.twitter.com/M9U8vcgo4o
— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) July 29, 2024
晩御飯できたよー。
今日は肉‼︎
ビーフステーキ、鶏モモステーキ。
あとは、ナメコと豆腐の味噌汁だよー。#イクメン飯 pic.twitter.com/OaW3wiItTv— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) August 9, 2024
お昼ご飯できたよー。
the 夏休み献立ってことで、切ったハムとソーメン、以上。#イクメン飯 pic.twitter.com/tOAzjP3iYT— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) August 18, 2024
お昼ごはんできたよー。
今日は舞茸と豚肉入りのうどんだよ。
ゆう喜さんからいただいた揚げ玉もトッピング。
たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/C0yKhJch7f— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 1, 2024
お昼ごはんできたよー。
焼きそば、少し工程変えてみたよー。
たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/BepclqlluY— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 8, 2024
晩御飯できたよー。
今日はラムと野菜のオイスターソース炒め、ポークチャップ、玉ねぎとたまごの味噌汁、ほうれん草のおひたしだよー。
ニンニクたくさん、成長期なので鉄分サプリも入ってるよ。
たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/v5CtH8gqxQ— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 8, 2024
今日の晩御飯はいただきものの白老牛ステーキだよー。送ってくれたおじさん（私の弟）に感謝だねー。#イクメン飯 pic.twitter.com/zScxlfKxna
— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) September 17, 2024
晩御飯できたよー。
今日は大根とスペアリブのポトフ、チキンホウレンソウカレー、大学いもだよー。
たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/amHV8TGG77— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) October 2, 2024
晩御飯できたよー。
今日は海鮮丼、鶏つみれと野菜たくさんの味噌鍋。
たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/D8iKwdhwSd— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) October 5, 2024
大人は炙り海鮮丼だよー#イクメン飯 pic.twitter.com/2QAx1jb5kT
— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) October 5, 2024
お昼ごはん出来たよー。
今日はオムライス。タマゴの失敗はチーズでカバー‼︎
たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/6ojkRKLi4O— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) October 6, 2024
晩御飯出来たよー。
チキンライスをリメイクしてドリアに‼︎
手作りホワイトソースとチーズを載せて、オーブンにイン‼︎たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/hhi0tdnwZJ— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) October 6, 2024
ご飯できたよー。租税教室もあって、父娘仲良くなった記念にカレーライス‼︎
牛肉と根菜は圧力鍋で柔らかくしたよ。たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/NsYtgL8sG3— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) November 20, 2024
晩御飯できたよー。今日はたくさん作ったー。ポークチャップもやし炒め添え、チキンステーキ大根おろしソース（亡くなった父の得意料理）、ホタテと小松菜のオイスターソース炒め、具沢山コンソメスープだよー。たくさん食べてね。食後は昨日いただいたリンゴだよー。#イクメン飯 #ななみつき pic.twitter.com/OmL7MmlnN1
— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) November 30, 2024
お昼ごはんできたよー。今日はパラパラチャーハン‼︎と、昨日のコンソメスープ。
たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/k8qnMvMwSy— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) December 1, 2024
晩御飯できたよー。今日は野菜とちくわの油炒め、ステーキ、揚げと豆腐のお味噌汁だよー。
たくさん食べてね。#イクメン飯 pic.twitter.com/PUw0hdgdCy— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) December 6, 2024
晩御飯できたよー。今日はお魚メイン‼︎
お刺身盛り合わせ、50円で買った鱈のあら汁、鱈のちゃんちゃん焼き風、イカフライ（お惣菜）だよー。たくさん食べてね。#イクメン飯 #あら汁 pic.twitter.com/J0pfeyRh1j— 札幌税理士 板倉 圭吾 (@itaxez) December 7, 2024
最後までお読みいただきありがとうございました。
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