実はパーソナルトレーニングを3か月続けています
こんにちは
北海道 札幌市西区のイクメン税理士 板倉圭吾です。
2017/11/9から、パーソナルトレーニングを開始しています。
4～5日インターバルのマンツーマントレーニングと、毎日の食事指導をちょうど三か月。
だんだん、重いバーベルがあがるようになっていくのは、快感です。
ひとりイクメン税理士がトレーニングする理由
トレーニングを始めた理由…
それは、一人イクメン税理士にとってカラダが資本だからです。
「強靭なメンタルは、引き締まったカラダにこそ宿る」
と、思っています。
あと、震災など有事に備えて「子供を両脇に抱えて走れるカラダで居続けたい」という思いもあります。
週に一度、2時間だけ自分を最優先にスケジュールを入れています。
もちろん、税法の知識があることは必要ですが健康に勝るものはないのではないでしょうか？
気づいたこと変わったこと
- トレーニングの時間を確保するため、スケジュール管理により気を配るようになった
- 食べるもの、食べる時間、食べる量を考えるようになった
- トレーニングの日の飲酒は、苦しいトレーニング結果が無駄になるので避けるようになった
- 意識的に歩くようになった（アップルウォッチを活用して、アクティビティアプリで管理）
- トレーニング後の商談や打ち合わせがなぜかうまく行く
1月いっぱいトレーナーとの二人三脚を続けます。
目標はベンチプレス55kg、スクワット75kg、デッドリフト85kgです
【編集後記】
【週末の1日1新】
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